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Kursplan
Montag
14.15 Yoga leicht, auch für Senioren geeignet (Kleingruppe)
18.30 online Entspannungskurs für Mitglieder
ALAN (maladies rares) https://alan.lu
Dienstag
18.00 Entspannungskurs Anfänger
19.00 Meditation
Ab Januar NEU 20.15 Yoga sanft und Entspannung
Mittwoch
8.15 Yoga am Morgen
9.30 adaptierte Yogagruppe fÜr Mitglieder ALAN
(maladies rares) (Schapp Mamerhaff 20,rue Henri Kirpach Mamer)
18.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)
19.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)
Donnerstag
18.00 Yoga Mittelstufe/Fortgeschrittene
(Schapp Mamerhaff)
19.00 Yoga Anfänger/Mittelstufe (Schapp Mamerhaff 20, rue Henri Kirpach Mamer)
Freitag
9.00 adaptierte Yogagruppe 70+ oder eingeschränkte Beweglichkeit,
Alltagstraining (Kleingruppe)
10.00 Yoga für Senioren (Kleingruppe)
11.15 Hockergymnastik, adaptiertes Alltagstraining im Sitzen und Stehen (Kleingruppe) (auch für Menschen mit künstlichen Knie- oder Hüftgelenken geeignet)
Kleingruppe : max. 4-6 Teilnehmer
Ort: Praxis 2.Stock 25,rue de la Liberation Mamer
Anmeldung: info@dunja.lu oder 621507077
Alle Kurse sind auf luxemburgisch
Privat- und Einzelkurse auf Anfrage
Yoga-Privatkurse (auch Eltern/Kind) nach Vereinbarung
ALAN-Kurs: Body-Mind-Balance
Yoga, Austausch und mehr
Montag 18.30 -19.30 online Kurs via Zoom
Mittwoch 9.30 – 10.30 Hybrid-Kurs (in Anwesenheit oder via Zoom)
Mamerhaff, 20,rue Henri Kirpach 8237 Mamer
Anmeldung unter: http://www.alan.lu oder 266 112 1
Raus aus dem Kopf – rein in die Kraft
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