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Kursplan

Montag

10.00 adaptierte Yogagruppe 70+ oder eingeschränkte Beweglichkeit,

Alltagstraining (Kleingruppe)

14.30 Yoga für Senioren (Kleingruppe)

17.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)

18.30 online Entspannungskurs für Mitglieder

ALAN (maladies rares)

 

Dienstag

18.00 Entspannungskurs Anfänger

19.00 Meditation

 

Mittwoch

8.15 Yoga in the morning (english class)

9.30 adaptierte Yogagruppe fÜr Mitglieder ALAN

(maladies rares) (Schapp Mamerhaff  20,rue Henri Kirpach Mamer)

17.00 Yoga for Teens (14 tägig) (Kleingruppe)

18.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)

19.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)

 

Donnerstag

18.00 Yoga Mittelstufe/Fortgeschrittene

(Schapp Mamerhaff)

19.00 Yoga Anfänger/Mittelstufe (Schapp Mamerhaff 20, rue Henri Kirpach                   Mamer)

 

Freitag

10.00 Yoga für Senioren (Kleingruppe)

11.15  Hockergymnastik, adaptiertes Alltagstraining im Sitzen und Stehen                      (Kleingruppe) (auch für Menschen mit künstlichen Knie- oder                                 Hüftgelenken geeignet)

 

 

Kleingruppe : max. 4-6 Teilnehmer

Ort: Praxis 2.Stock 25,rue de la Liberation Mamer

Anmeldung: info@dunja.lu oder 621507077

Alle Kurse sind auf luxemburgisch ausser Mittwoch english class

Privat- und Einzelkurse auf Anfrage

 


Yoga-Privatkurse (auch Eltern/Kind) nach Vereinbarung


 


ALAN-Kurs: Body-Mind-Balance

Yoga, Austausch und mehr

Montag 18.30 -19.30  online Kurs via Zoom

Mittwoch  9.30 – 10.30 Hybrid-Kurs (in Anwesenheit oder via Zoom)

Mamerhaff, 20,rue Henri Kirpach 8237 Mamer

Anmeldung unter: http://www.alan.lu oder 266 112 1


Raus aus dem Kopf – rein in die Kraft

Suchst du einen Ausgleich zum Alltag?

Dann besuche gerne einen meiner Kurse!

Falls du es gerne persönlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt hättest dann kannst du individuelle Einzelsitzungen buchen!

Fragen? beantworte ich auch gerne!

 

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