Wintertrimester
ab 04.01.2018
Yoga und Gesundheitssport: Donnerstag 19.00-20.00
Entspannung/ Meditation: Donnerstag 20.00-21.00
Mamerhaff: 14, rue Henri Kirpach, 8237 Mamer
Anmeldung unter: dunja@dunja.lu
Yoga in the morning
Wednesday at 8.15 starts on 03.01.2018
Mamerhaff/ Familylab, 14, rue Henri Kirpach 8237 Mamer
Inscription: dunja@dunja.lu
Fortbildung zum Rückenschulübungsleiter, Übungsleiter für Gesundheitssport für Senioren und Einführung in Entspannungstechniken bei der ENEPS/ INS!
Termine auf www.eneps.lu
Kurse Club Haus am Brill
Seniorensportkurs Freitags 9.30-10.30 ab 05.01.2018
Rückenfitkurs Freitags 10.45-11.45 ab 05.01.2018
Anmeldung unter: Club Haus am Brill, Capellen e-Mail:clubsenior@mamer.lu oder 300001
Cours De Gymnastique D’Entretien
Mittwoch 19.00-20.00 Festsaal Holzem ab 03.01.2018
Anmeldung bei der Gemeinde Mamer
ALAN-Kurs: Body-Mind-Balance
Yoga, Austausch und mehr
Mettwoch 9.30 -10.30 ab 10.01.2018
Mamerhaff, 14,rue Henri Kirpach 8237 Mamer
Anmeldung unter: http://www.alan.lu oder 266 112 1
Raus aus dem Kopf – rein in die Kraft
Suchst du einen Ausgleich zum Alltag?
- Kurs: Yoga und Gesundheitssport
- Kurs: Entspannung und Meditation
Im Kurs « Yoga und Gesundheitssport » ergänzen sich Körper- und Yogaübungen sowie Prinzipien aus verschiedenen anderen Methoden wie z.B. der Rückenschule, QiGong und Eutonie und werden zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept verbunden.
Im Kurs « Entspannung und Meditation » kannst du verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kennenlernen und üben.
Das bietet dir die Möglichkeit abzuschalten, deine Ressourcen neu zu entdecken und wieder aufzufüllen um zu deiner mentalen und physischen Kraft zu kommen und diese auch zu halten.
Wann? Donnerstags
Kurs « Yoga und Gesundheitssport
19.00 – 20.00
Kurs « Entspannung und Meditation »
20.00 – 21.00
Wo? Mamerhaff/ familylab
14, rue Henri Kirpach, 8237 Mamer
Kosten:
150€ pro Trimester pro Kurs
200€ für 2 Kurse pro Trimester
18€ pro drop in