Herbsttrimester

ab 21.9.2017

Yoga und Gesundheitssport:   Donnerstag 19.00-20.00

Entspannung/ Meditation:    Donnerstag 20.00-21.00

Mamerhaff: 14, rue Henri Kirpach, 8237 Mamer

Anmeldung unter: dunja@dunja.lu


Yoga in the morning

Wednesday at 8.15   starts on 20.9.2017

Mamerhaff/ Familylab, 14, rue Henri Kirpach 8237 Mamer

Inscription: dunja@dunja.lu


Fortbildung zum Rückenschulübungsleiter und Übungsleiter für Gesundheitssport für Senioren bei der ENEPS!
Termine auf www.eneps.lu


Kurse Club Haus am Brill

Seniorensportkurs  Freitags 9.30-10.30 ab 29.9.2017

Rückenschulkurs Donnerstags 12.00-13.00/12.30-13.30 (Uhrzeit wird noch bekannt gegeben) ab 28.9.2017

Rückenfitkurs Freitags 10.45-11.45 ab 29.9.2017

Anmeldung unter: Club Haus am Brill, Capellen     e-Mail:clubsenior@mamer.lu oder 300001


Cours De Gymnastique D’Entretien

Mittwoch 19.00-20.00 Festsaal Holzem ab 20.9.2017

Anmeldung bei der Gemeinde Mamer


ALAN-Kurs: Relaxatioun an Gymnastique douce

Mettwoch 17.30 -18.30 ab 27.9.2017

Mamerhaff, 14,rue Henri Kirpach 8237 Mamer

Anmeldung unter: http://www.alan.lu oder 266 112 1


Aktuelles

Raus aus dem Kopf – rein in die Kraft

Suchst du einen Ausgleich zum Alltag?

  1. Kurs: Yoga und Gesundheitssport
  2. Kurs: Entspannung und Meditation

Im Kurs « Yoga und Gesundheitssport » ergänzen sich Körper- und Yogaübungen sowie Prinzipien aus verschiedenen anderen Methoden wie z.B. der Rückenschule, QiGong und Eutonie und werden zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept verbunden.

Im Kurs « Entspannung und Meditation » kannst du verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kennenlernen und üben.

Das bietet dir die Möglichkeit abzuschalten, deine Ressourcen neu zu entdecken und wieder aufzufüllen um zu deiner mentalen und physischen Kraft zu kommen und diese auch zu halten.

Wann?         Donnerstags

              Kurs « Yoga und Gesundheitssport       

                            19.00 – 20.00

              Kurs « Entspannung und Meditation »  

                             20.00 – 21.00

Wo? Mamerhaff/ familylab

14, rue Henri Kirpach, 8237 Mamer

Kosten:
150€  pro Trimester pro Kurs
200€ für 2 Kurse pro Trimester
18€  pro drop in

 

weitere Informationen über Dunja Informationen
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