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Kursplan

Montag

14.15 Yoga leicht, auch für Senioren geeignet (Kleingruppe)

18.30 online Entspannungskurs für Mitglieder

ALAN (maladies rares)   https://alan.lu

 

Dienstag

18.00 Entspannungskurs Anfänger

19.00 Meditation

Ab Januar NEU 20.15 Yoga sanft und Entspannung 

 

Mittwoch

8.15 Yoga am Morgen

9.30 adaptierte Yogagruppe fÜr Mitglieder ALAN

(maladies rares) (Schapp Mamerhaff  20,rue Henri Kirpach Mamer)

 

18.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)

19.00 Yoga Mittelstufe (Kleingruppe)

 

Donnerstag

18.00 Yoga Mittelstufe/Fortgeschrittene

(Schapp Mamerhaff)

19.00 Yoga Anfänger/Mittelstufe (Schapp Mamerhaff 20, rue Henri Kirpach                   Mamer)

 

Freitag

9.00  adaptierte Yogagruppe 70+ oder eingeschränkte Beweglichkeit,

Alltagstraining (Kleingruppe)

10.00 Yoga für Senioren (Kleingruppe)

11.15  Hockergymnastik, adaptiertes Alltagstraining im Sitzen und Stehen                      (Kleingruppe) (auch für Menschen mit künstlichen Knie- oder                                 Hüftgelenken geeignet)

 

 

Kleingruppe : max. 4-6 Teilnehmer

Ort: Praxis 2.Stock 25,rue de la Liberation Mamer

Anmeldung: info@dunja.lu oder 621507077

Alle Kurse sind auf luxemburgisch

Privat- und Einzelkurse auf Anfrage

 

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Yoga-Privatkurse (auch Eltern/Kind) nach Vereinbarung

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ALAN-Kurs: Body-Mind-Balance

Yoga, Austausch und mehr

Montag 18.30 -19.30  online Kurs via Zoom

Mittwoch  9.30 – 10.30 Hybrid-Kurs (in Anwesenheit oder via Zoom)

Mamerhaff, 20,rue Henri Kirpach 8237 Mamer

Anmeldung unter: http://www.alan.lu oder 266 112 1

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